Health Check door professional

Wil je weten hoe het met je gezondheid is? Doe een Health Check

In slechts een paar minuten, krijg je inzicht in je gezondheid. De health check wordt uitgevoerd en uitgebreid toegelicht door een gecertificeerd leefstijlcoach.

Waarom een Health Check?

Direct inzicht in je gezondheid
Analyse van meer dan 300 lichaamsfuncties
Persoonlijke uitleg door Leefstijlcoach
Laagdrempelig en efficient

Jouw Coach

Sacha Vermeulen

Gecertificeerd coach die young professionals helpt hun balans terug te vinden

Mijn verhaal

Als leefstijlcoach, gewichtsconsulent en yogadocent heb ik een grote passie voor gezondheid en gezond leven. Ik geloof dat je zelf veel invloed hebt op hoe je je voelt, zowel fysiek als mentaal. Door te investeren in jezelf — met voldoende beweging, gezonde voeding, een goede balans tussen stress en ontspanning en betekenisvolle sociale contacten — kun je duurzame veranderingen bereiken. In mijn 6-weekse coachingstraject en met mijn health check begeleid ik young professionals van 25 tot 40 jaar naar een gezondere en meer gebalanceerde leefstijl.

Certificeringen

• Gecertificeerd Holistisch Leefstijlcoach
• Gecertificeerd Gewichtsconsulent
• Gecertificeerd Yogadocent
• Mindfulness Trainer
• Outdoor Coach

Ervaring

• 3+ jaar coaching ervaring
• 30+ tevreden cliënten
• 95% succesvol programma
• Specialist work-life balance

""Echte verandering gebeurt wanneer we onszelf de ruimte geven om te ademen, te bewegen en te verbinden met de natuur. Samen vinden we jouw weg naar een leven vol energie en balans.""

Mijn Diensten

Kies de vorm van coaching die het beste bij jouw lifestyle past

1-op-1 Outdoor Coaching

Persoonlijke wandelcoaching in de natuur

Individuele aandacht
Coaching tijdens het wandelen
Flexibele locaties
Op maat gemaakt programma

Online Coaching

Flexibele coaching vanuit huis

Video sessies
Flexibele planning
Digitale tools en resources
24/7 ondersteuning

Health Check

intake en analyse

Lifestyle analyse
Stress assessment
Persoonlijk advies
Geen verplichtingen

1-op-1 Outdoor Coaching

Mijn signature coaching methode combineert de kracht van persoonlijke coaching met de helende werking van de natuur. Tijdens onze wandelingen creëren we ruimte voor diepgaande gesprekken en inzichten.

Wat kun je verwachten:

• Sessies van 90 minuten in natuurlijke omgevingen
• Persoonlijke coaching afgestemd op jouw behoeften
• Praktische tools en technieken voor dagelijks gebruik
• Follow-up tussen sessies via WhatsApp
• Flexibele locaties door heel Nederland

Investering: €125 per sessie | Pakket van 6 sessies: €650 (besparing van €100)

Online Coaching

Voor drukke professionals die flexibiliteit nodig hebben, bied ik hoogwaardige online coaching sessies. Dezelfde kwaliteit coaching, maar dan vanuit het comfort van je eigen omgeving.

Wat is inbegrepen:

• Video sessies van 60 minuten via Zoom
• Digitale workbooks en oefeningen
• Toegang tot online portal met resources
• Email ondersteuning tussen sessies
• Flexibele planning, ook 's avonds

Investering: €95 per sessie | Pakket van 6 sessies: €495 (besparing van €75)

Health Check

Niet zeker of coaching iets voor jou is? Start met een health check waarin we samen kijken naar jouw huidige situatie en welke stappen je kunt zetten.

Tijdens de health check:

• Uitgebreide lifestyle analyse met geavanceerde meting
• Stress en energie assessment
• Persoonlijk adviesrapport
• Concrete eerste stappen
• Geen verplichtingen of verkooppraatje

Investering: 99 euro

Het 6-Weekse Transformatie Programma

Een complete reis naar een gezondere, meer gebalanceerde leefstijl. Elke week focussen we op een ander aspect van je welzijn met concrete, haalbare stappen.